Rodiče vás učili, že se máte cítit podle toho, jak myslíte

V našem podcastu: Proč vás narcista psychicky a citově zneužívá mluvíme o jednom narcistickém chování rodičů:

Rodiče vás učili, že se máte cítit podle toho, jak myslíte

Výrok „rodiče vás učili, že se máte cítit podle toho, jak myslíte“ znamená, že způsob, jakým jste byli vychováni, vás naučil spojovat vaše myšlenky s vašimi emocemi.

Jinými slovy, vaše pocity jsou ovlivněny vašimi myšlenkami a přesvědčeními. Tento princip vychází z psychologického konceptu, že naše myšlenky a vnitřní dialog mohou významně ovlivňovat naše emoce a následně i naše chování.

Zde je konkrétnější vysvětlení:

1. Myšlenky ovlivňují emoce: Když vám rodiče říkali, jak máte o určitých věcech přemýšlet, mohli vás tím učit, jak se máte v těchto situacích cítit. Například pokud vás rodiče učili, že chyby jsou něco špatného a musíte se jim vyhnout za každou cenu, můžete se cítit provinile nebo úzkostně, když uděláte chybu. Vaše myšlenky o tom, že chyba je něco negativního, ovlivňují vaše emoce.
2. Vnitřní dialog: Jak přemýšlíte o sobě a svých zkušenostech, může ovlivnit, jak se cítíte. Pokud máte myšlenky typu „nikdy nebudu dost dobrý“ nebo „musím být perfektní, aby mě lidé měli rádi“, tyto myšlenky mohou vést k pocitům úzkosti, deprese nebo nízkého sebevědomí.
3. Naučené reakce: Rodiče mohou nevědomky přenášet své vlastní způsoby myšlení na děti. Pokud rodiče sami mají negativní nebo kritické myšlenky o sobě či o světě, mohou tyto myšlenky přenést na své děti, které je pak přijmou za své.

Tento výrok tedy poukazuje na významný vliv rodičovské výchovy na utváření našich myšlenkových vzorců a následně i na naše emocionální reakce. Pokud nás rodiče učí určitému způsobu myšlení, může to mít hluboký dopad na to, jak se cítíme v různých situacích.