3 tipy pro práci pod narcistickým šéfem

Práce pod vedením narcistického šéfa může být extrémně náročná a psychicky vyčerpávající. Aby zaměstnanci mohli v takovém prostředí nejen přežít, ale i prosperovat, je klíčové osvojit si účinné strategie. Tyto tipy vám pomohou zachovat si profesionalitu, chránit své duševní zdraví a efektivně navigovat složitou dynamiku na pracovišti.

Tipy pro zvládání náročných situací v práci

Máte v práci šéfa, který má narcistické chování? Nepodceňujte dopad jeho manipulací a zneužívání.

Jako specialista na komplikované vztahy pomáhám jednotlivcům a párům, kteří jsou téměř před rozpadem svého vztahu. V Institutu evoluce vztahů provádíme výzkum dopadu narcismu nejen na jednotlivce, ale i na rodiny, týmy a celé společnosti.

Během dvou let jsme měl možnost pomáhat několika lidem z podnikatelského světa, kteří měli a zase mají narcistického šéfa.

Poslechněte si nebo si přečtěte článek: Narcismus a leadership: Dvojsečná zbraň pro organizace, ve kterém sdílím informace a vědecké studie, které se zabývají tím, proč je narcismus pro firmy důležitý, ale i významně nebezpečný.

Manažeři a jejich týmy, které jsem koučoval, za mnou přišli s posttraumatickými příznaky někdy silnějšími, než vídávám u lidí z rodinného prostředí.

Doslova vám toxický šéf může zničit práci snů a vaši psychiku.

Šéfové, kteří mají narcistické chování nebo i narcistickou poruchu osobnosti (NPD), vám nikdy neocení vaši práci a nepřiznají svou chybu. Jejich grandiozita a nedostatek empatie jim zabrání ve správném chování lídra, který uplatňuje leadership jako své přirozené sebevyjádření za každé situace bez ohledu na okolnosti.

Narcistický šéf většinou brání v profesním růstu svých podřízených, ale i svých kolegů a nadřízených. Dokáží rozehrát takové manipulativní hry, že i svého šéfa mohou psychicky zničit.

Narcističtí šéfové jsou brzdou talentů. Místo aby je podporovali v rozvoji, snaží se využít jejich schopnosti pro vlastní prospěch a zviditelnění.

Když přijdu do firmy, tak se mě vždy ptají, jestli se dá narcista změnit. Zatím jsem to neviděl a moji zkušenost potvrzuje i metastudie.

Mám pro vás špatnou zprávu. Z dlouhodobého hlediska je pro vás psychicky neudržitelné pracovat pro narcistického šéfa. Proto všem mým klientům říkám, že existuje způsob, jak to zvládnout a udržet si práci snů, ale bude to běh na dlouhou trať, kterou nazývám „lezení na horu bez vrcholu" — a vy si tohle náročné lezení musíte užívat.

V několika firmách se nám podařilo eliminovat působení narcistů. Většinou to bylo tak, že se mezi narcistu a jeho oběť postavil někdo jiný nebo byl narcista propuštěn.

Avšak, jak píši ve svých článcích o narcismu a leadershipu, co si myslíte? Koho přijali jako nového šéfa?

Ano, opět narcistu. Sice ne tolik grandiózně bezhraničního, ale spíše grandiózně emočně nedostupného. Pokud nevíte, o čem mluvím, tak si udělejte test toxické dynamiky vztahu, kde odhalujeme maladaptivní schémata, která stojí za problémy toho, proč většina vztahů nefunguje.

3 klíčové strategie pro zvládání narcistického šéfa

Následující rady vycházejí z naší praxe v Institutu Evoluce Vztahů a jsou podloženy léty studia a práce s oběťmi narcismu. Do roku 2024 jsme analyzovali dotazníky více než 500 členů a poskytli poradenství tisícům lidí ohledně zvládání narcismu či záchrany vztahu s narcistou.

Získejte mentora, kouče a poradce

Být každý den 7 hodin pod vedením narcisty je psychicky náročné. Budete potřebovat mít vedle sebe někoho, kdo vám bude rozumět a bude expertem na vysoce komplikované toxické vztahy. Tito odborníci se specializují na jednání s narcisty, psychopaty a jinými grandiózními lidmi, kteří jsou často pasivně agresivní, arogantní, lhostejní, nadřazení, zlostní a vznětliví.

Nesdílejte s nikým ve firmě, že váš šéf je narcista. Buďte obezřetní i vůči pracovníkům HR, kteří se často těmto šéfům zodpovídají. Pamatujte, že narcističtí šéfové touží po kontrole a moci nad vším — včetně oddělení lidských zdrojů. Pokud se rozhodnete jít na HR, mějte připravené důkazy a vystupujte jako rozvážný dospělý, ne jako oběť.

Je moudřejší mít důvěryhodnou osobu mimo firmu a váš běžný okruh známých. Taková osoba vás může nejprve posílit, uklidnit a naučit, jak jednat například metodou SIPEJ.

Pište si deník pomocí chytrých poznámek

Nemůžete přijít za HR pouze s jedním důkazem. Potřebujete měsíce, ne-li roky důkazů, které máte strukturovaně evidované a jednoznačně prokazující, že jste obětí narcistického zneužívání.

Nečekejte zázraky na počkání. I pracovníci HR mohou mít narcistické sklony nebo se mohou obávat konfrontace s generálním ředitelem. I oni chtějí udržet svou vysněnou práci.

Ve firmách často chybí mechanismus, jak řešit případy narcistického zneužívání. Navíc, mnohým společnostem schází povědomí o narcismu, jeho manipulativních metodách a dopadech na zaměstnance.

Ukládejte si e-maily, které obsahují zřejmé známky manipulace. Zaznamenávejte si osobní komentáře vašeho šéfa. Upřednostňujte písemnou komunikaci, abyste si zajistili dostatek důkazů.

Pokud vám šéf zadá ústní příkaz, který je třeba zdokumentovat, napište mu stručný e-mail v tomto duchu: „Dnes jste mi sdělil, že mám pracovat na jiném projektu a že to nemusím konzultovat se svým přímým nadřízeným. Rozumím tomu správně, že jste s ním již hovořil a je o tom informován? Vzhledem k mému aktuálnímu rozvrhu bych od vás potřeboval písemné potvrzení, že požadujete přesčasovou práci, nebo radu, které úkoly mám odložit, abych mohl upřednostnit váš požadavek. Děkuji."

Buďte konkrétní, přesní a detailní. Nevěřte slepě všemu, co vám narcistický šéf řekne – vždy si informace ověřujte. Tito lidé jsou mistry v vytváření iluze reality a následném popírání svých slov či činů.

Pokud nebudete mít důkazy, mohou z vás nakonec udělat „toho problémového" nebo vás označit za psychicky nestabilní.

Zanechte na své práce otisk své dlaně

Jelikož narcistický šéf pravděpodobně neocení vaše úspěchy, je klíčové zanechat na své práci jasné stopy. Při tvorbě zprávy archivujte všechny předchozí verze. Když šéfovi prezentujete nápad, nezapomeňte do e-mailu nebo zprávy zahrnout i ostatní kolegy.

V podstatě shromažďujete všechny "stavební kameny", ze kterých jste vytvořili konečný výsledek. Sdílejte svůj postup s ostatními – pošlete jim e-mail s výzvou: "Podívejte se na můj proces tvorby."

E-mail v tomto případě slouží jako digitální časové razítko.

Ideálně by vaše práce měla obsahovat odkazy na doplňující zdroje, uložené ve vaší osobní složce, kam nikdo jiný nemůže zasahovat. Tímto způsobem zanecháváte na své práci nezaměnitelný "otisk".

Doporučení

Pracovat v toxickém prostředí není zdravé. Toxicita narcistického člověka je však často vnímána jako individuální a subjektivní pocit. Když porozumíte dynamice toxických vztahů nejen na pracovišti, zjistíte, na čem je potřeba začít pracovat u sebe a na čem ve vašem vztahu s grandiózním člověkem.

Používáme speciální psychometrický test, díky kterému si můžete uvědomit, jak budete vy nebo váš šéf reagovat v emočně vypjatých situacích.

Nenamluvme si nic — současné firmy jsou nastavené tak, že emočně vypjaté situace nevznikají jen každý den, ale doslova z minuty na minutu. A víte proč?

Protože je většinou vedou grandiózní lidé, kteří potřebují drama, aby něčemu věnovali pozornost. Potřebují moc a kontrolu nejen nad chodem firmy, ale hlavně nad lidmi.

Existuje řešení, jak využívat narcismus a zároveň chránit ostatní před jeho dopady. Jen si to vyžaduje naučit se pracovat a chápat grandiózní lidi a jejich způsoby chování, které pramení z nastavení mysli ohroženého dítěte a jsou popsány ve fenomenologických maladaptivních schématech každého z nás.