Nedávejte před narcistou najevo své emoce

Kdo si během konfliktu zachová klid, má vše pod kontrolou. Dokázat pozorovat své emoce je klíčem k udržení kontroly nad situací. Narcisté většinou nejsou schopni autenticky prožívat radost ani smutek. Emoce, která jim nejvíce vyhovuje, je vztek. Vztek, který se po celý život učili ovládat a využívat k manipulacím.

Narcisté se stali mistry ovládání hněvu a dokážou na veřejnosti vypadat jako by byli nad věcí. Jejich emoce fungují jako přepínač, který se aktivuje nebo deaktivuje podle toho, co jim momentálně vyhovuje, a ne podle toho, kdy je autenticky prožívají. I když je to tragický způsob, jak žít život, je to vynikající způsob, jak zvládat situace. U rozvodu s narcistou, ale i v jiných případech se budete muset naučit pokerovou tvář.

Pokud jste během konfliktu konfrontováni s narcistou, bez ohledu na to, jak jste silné, v určitém okamžiku zareagujete, ať už slzami, nebo vztekem. Vyžaduje to obrovskou sílu, abyste v jeho přítomnosti neukázali své emoce. Narcista systematicky oslabuje váš zdravý rozum a sebekontrolu. Činí tak způsobem, který je velmi diskrétní, záludně pasivně agresivní. Většina lidí tuto záludnost ani nepozná.

Možná si ani neuvědomujete, co se děje. Narcisté jsou nesmírně rafinovaní, ale svou inteligenci využívají ke špatným účelům. Pro okolí vypadají klidně, zatímco vás vykreslují jako nekontrolovatelné. Pokud někdy projeví své šílenství, budou tvrdit, že jste to byli vy, kdo to způsobil.

Jediný způsob, jak nedat najevo své emoce je umět je pojmenovat, pozorovat a nechat být. Tohle je skutečně mistrovská doména a vyžaduje si přítomnost kouče, který vás povede a bude vás učit, jak využívat svou emoční inteligenci ve váš prospěch.