Láskyplná síla

Chcete vědět, čemu říkám láskyplná síla, která dokáže zastavit narcistu a přitom vám ponechá vaši vnitřní sílu? Rád bych vám představil způsob, jak mluvit za sebe, vážit si svého partnera, posilovat ho a zároveň si vážit vztahu. V naší patriarchální kultuře je totiž často běžné, že jsme buď podporující, napojení a citliví, což nazýváme ženskostí, nebo mocní, silní, kompetentní a pevní, což nazýváme mužností. Být mocný ale neznamená být nad něčím, ale s něčím. Při přechodu od podřízení k moci často ztrácíme spojení a přestáváme být laskaví, nevnímáme možnost být mocní a laskaví zároveň.

Možná vám to ještě nikdo neřekl, a proto se můžete cítit nadřazení a pohrdat vším a každým, nebo naopak podřadní a pochybovat o všem i o sobě. Co kdybych vám řekl, že se dá naučit být v láskyplné síle, která vás ochrání před narcismem a toxicitou, aniž by trpěl váš vztah nebo vy samotní?

Jmenuji se Mirek Sázovský. Jsem vztahový a párový kouč a učitel už téměř 15 let. Sám jsem více než 8 let šťastně ženatý s mou ženou Evou. Díky naší intenzitě a odhodlání objevit tajemství radostného manželství mám pocit, že jsme spolu půl století. Dovolte mi, abych vás naučil o láskyplné síle, o které mluvím v mém novém kurzu "Vášnivá intimita".

Rozdíl mezi tím, když řeknete: "Nelíbí se mi, jak se mnou mluvíš," a když řeknete: "Miláčku, chci slyšet, co mi chceš říct. Mohl bys to ztišit, abych si to mohl opravdu poslechnout?" je rozdíl mezi tím, zda máte pravdu, nebo vztah. Jde o to, zda dokazujete svůj názor, nebo pomáháte partnerovi, aby vám vyšel vstříc. Vztahová odpověď na otázku, kdo má pravdu, zní: "Koho to zajímá?" Na tom nezáleží. Záleží na tom, jak to my dva vyřešíme tak, aby to vyhovovalo nám oběma.

Takto mluvit skrze evoluci vztahu a zároveň se postavit sám za sebe znamená přechod od individuálního zplnomocnění k vztahovému zplnomocnění. To je další krok pro feminismus, pro ženy a pro celou kulturu. Vložte do svého vztahu láskyplnou sílu a narcismus a grandiozita ztratí svou moc.

Budu vedle tebe stát jako tobě rovná. Budu si stát za tím, co chci a potřebuji. Jak tě mohu podpořit, abych ti pomohla dosáhnout toho, co po tobě chci? Jsme tým. Když přestanete myslet individualisticky a začnete uvažovat jako tým, říkám tomu ekologická moudrost. Jsme v tom společně. Je v mém zájmu být pevný, abych měl sílu svého hlasu, ale také aby ses i ty cítil silný. Proč vás chci posílit? Protože chci, abyste mi vyšli vstříc.

Zlaté pravidlo evoluce vztahů zní: "Lásko, co mohu udělat, abys mi pomohl dát to, o co žádám?" Toto myšlení je nová evoluce všech vztahů. Místo: "Budu si stát za svým, zatraceně, a ty se ke mně takhle chovat nebudeš," řekněte: "Chci, abys to udělal takhle. Co ode mě potřebuješ, abych tě v tom podpořil?" Je to úplně jiná energie, soubor dovedností a nový jazykový doména.

Prvním krokem je dostat se za to, za koho se považujete. Přestaňte se hádat, kdo má pravdu. Argumentace s objektivní realitou je snadná. Například: Z jejího pohledu je to bezohledný řidič. Z jeho pohledu je ona příliš úzkostlivá a nervózní. Ti dva se dostanou do něčeho, čemu říkám souboj objektivity. To může trvat věčně. Pár se takto může hádat čtyřicet let.

Jedno sezení na párovém koučinku v Institutu Evoluce Vztahů může změnit jejich přístup.

Například: "Zlato, vím, že mě miluješ. Chci tě o něco požádat a přestože se ti to může zdát přehnané, tak bych chtěla, abys mě vyslechnul. Možná ti to nedochází, ale když jedeš ve městě o 20 km/h rychleji a na dálnici o 50 km/h, než je povoleno, bojím se. Když najíždíš na pomalejší auta, sprostě nadáváš a křičíš, dělá se mi špatně. Vím, že ti na mě záleží a máš mě rád. Mohl bys se mnou jezdit podle pravidel silničního provozu a konzervativněji, abych se nemusela cítit mizerně pokaždé, když s tebou sedím v autě? Udělal bys to prosím pro mě?"

Pokud ani po třetím požádání váš partner nezmění chování a vysmívá se vám, může mít problém s narcismem. Měli byste mu to říct: "Požádala jsem tě už potřetí a ty se tomu směješ a zneužíváš mé zranitelnosti. Domnívám se, že máš problém s narcismem. Chci, abys s tím něco začal dělat. Jak tě mohu podpořit, aby ses začal léčit?"

Pokud partner nemá narcistickou poruchu osobnosti, uvidíte změnu. Začne dodržovat rychlost a omluví se, když se chová agresivně. Hádka, která mohla trvat čtyřicet let, může skončit během deseti minut, protože se opustí objektivní realita a mluví se s pokorou a láskou.

Nebojujte o objektivitu a svou pravdu. Požádejte o laskavost a soucit. A zeptejte se, jak ho v tom můžete podpořit. To je láskyplná síla. Buďte pevní v tom, co chcete, a přestaňte si stěžovat a kritizovat. Požádejte o laskavost a soucit, aby váš partner mohl být skvělým partnerem.

Představte si to jako s malým chlapečkem, který si hraje na mobilu hru. Přijďte za ním a požádejte ho, aby vám pomohl s nádobím, místo abyste mu přikazovali. Mluvím o ocenění a uznání toho, co váš partner dělá dobře, a pak na tom stavějte.

Pokud chcete svého partnera opravdu posílit, začněte s oceněním. Líbí se mi, jak jsi ke mně často ohleduplný. Jsi zlatíčko. Když usedneš za volant, už tolik ne. Jako laskavost vůči mně, mohl bys být při řízení stejně ohleduplný jako v kuchyni nebo v ložnici. Vím, že to v sobě máš.

Uznáním toho, co dělají dobře, a pokornou žádostí o laskavost dosáhnete mnohem víc než kritikou a výčitkami. Říkat někomu, co dělá špatně, je hrozný program na změnu chování.

Zmocněte svého partnera. Oceňte, co už dělá dobře, a nabídněte svou podporu.

Pomáhat svému partnerovi vyhrát znamená získat to, o co žádáte. Když si stojíte za svým, když se postavíte do role lídra a prosazujete se, neničíte lásku. Můžete být láskyplní a pevní zároveň. To přesahuje rámec patriarchátu. Zmocněte svého partnera, važte si ho a zároveň sebe. Buďte zkušení a bystří. Umožněte svému partnerovi, aby vám vyšel vstříc. Je to ve vašem zájmu.

Co vás při poslouchání tohoto videa napadlo? Podělte se v komentářích. Je to zcela nová vztahová dovednost vycházející z evoluce vztahů a rozbourání patriarchátu naší společnosti. Chcete víc takových příkladů a vztahových dovedností? Přidejte se do naší podpůrné komunity NOČNÍ MŮRY NARCISTŮ nebo navštivte náš web škola evoluce vztahů.cz.