Nevědomá dohoda s narcistickou matkou

Možná i vy jste podepsali nevědomou dohodu s vaší narcistickou matkou. Pokud jste dcera narcistické matky, pak s velkou pravděpodobností vás bude neustále pronásledovat tento způsob interakce s maminkou:

1. Během interakce s vámi něco aktivuje mamino potlačené trauma nebo se dotkne její životní nejistoty.
2. Máma reaguje obranně a zraňuje vás - otevřenou kritikou, přehnanou reakcí nebo zákeřným bodnutím.
3. Protože je to vaše máma a vy potřebujete, aby měla pravdu nebo alespoň byla v pořádku, předpokládáte, že jste si zasloužila, aby se s vámi takto špatně zacházelo.
4. Když se to opakuje, vytvoříte si falešné základní přesvědčení o sobě, abyste si vysvětlila, proč se k vám máma takto chová. Například si říkáte:
5. Nejsem až tak milá.
6. Jsem sobec, když dávám přednost svým potřebám.
7. Od zklamání mě dělí jediné pochybení.
8. Když se mi to pokaždé nepodaří, jsem neúspěšná.
9. Jsem špatná, když mě nikdo nedrží na uzdě.
10. [Doplňte vlastní]

Znáte náš online kurz: Od hodné dcery k sebevědomé ženě?

Vaše falešná základní přesvědčení jsou to, co si o sobě musíte myslet, abyste se řídily nevědomými dohodami a ujistily se, že je například maminka v pořádku:

1. Nezvládnu to. Máma to ví lépe než já.
2. Upřednostním máminy pocity před svými. Máminy pocity jsou důležitější než moje.
3. Přijmu máminy pochybnosti o mně, jako by byly mé vlastní. Pokud má máma obavy, budu si dělat starosti i já.
4. Vydržím máminy urážky. Když mě skritizuje, je to pro mé vlastní dobro.

Jednání na základě jedné nebo více nevědomých dohod posiluje vaše základní přesvědčení. Časem začnou žít vlastním životem a upevní vztah, který vás zanechá ve špatném pocitu. Ale nevíte přesně, co se stalo, ani jak se z toho dostat - jste v pasti.