Koho si vyberete - sebe nebo narcistu

Jako kouč s bohatou praxí se setkávám s celou škálou emocionálních problémů a životních situací. Jsem znám svým upřímným přístupem, o kterém lidí říkají, že je vrací zpátky na zem. Téměř vždy lidem, kteří za mnou přijdou s žádostí o pomoc s řešením jejich psychického zneužívání, položím otázku: "Koho si vyberete? Sebe nebo násilníka?"

Tato otázka není jen rétorickou sondou do duše, je to pro každého klíčový moment uvědomění. Reakce mnohých z nich je v prvním stádiu přirozeně neurčitá a já vám odhalím, proč tomu tak je. Tento článek se zaměřuje na některé z těžkých etap a rozhodnutí, kterými prochází oběti narcistů, a nabídne několik cest, jak se z této temné spirály dostat.

Zápas o kontrolu a ztráta "starého já"

První fáze je často fází nejistoty a zmatení, kdy si narcisty zneužívaní lidé ještě nedovolují udělat žádné zásadní kroky. Bohužel, jak se zdá, tato fáze je pastí, která pouze posiluje přesvědčení násilníka o jeho kontrole nad obětí. Pokud v této fázi oběti uvíznou, tak je mnohdy těžké se z ní vymanit. Další fází, kterou u svých klientů pozoruji, je úplná ztráta sebe sama. Opisují svoje "staré já" s nostalgií a smutkem, a ve své současné situaci už jsou schopni ukázat pouze nepatrné záblesky této své dřívější podoby. Zoufalství v této fázi nabývá děsivých rozměrů - je to období, kdy si lidé uvědomují, že kvůli vztahu plnému duševního násilí ztratili kariéru, zdraví a v některých případech i veřejný život.

Návrat k sobě a možnosti uzdravení

Co tedy s tím? Jak může oběť duševního násilí najít cestu zpět k sobě?

Klíčovým prvkem je postavit se k otázce, kterou jsem zmínil na začátku: "Koho si vyberete? Sebe nebo násilníka?" a zamyslet se nad ní v kontextu svého života. Přijít k nějakému rozhodnutí, i když je to v první fázi pouze dočasné, může být osvobozující.

Příkladem může být žena jménem Alena, která mě oslovila s žádostí o pomoc a stala se součástí podpůrné skupiny pro oběti narcismu. Tato rozhodnutí jí pomohla postupně se vymanit z násilného vztahu se svým narcistou. Nejdříve to bylo skrze diskuse a společná setkání, později přes práci na sobě a rozvoj sebevědomí. Když se konečně rozhodla opustit svého násilníka, udělala tak s pocitem jistoty a s nově nabytou schopností rozpoznat, co je pro ni správné. Tento příběh, ačkoliv je jen jedním z mnoha, je světlým paprskem naděje pro každého, kdo se ocitl v podobné situaci. Je to těžká cesta, ale cesta, na jejímž konci je návrat k sobě a nový začátek.

Chcete-li se vydat na tuto cestu spolu se mnou nebo s mou ženou Evou, tak si rezervujte konzultaci na webu evoluce vztahu tečka cézet. Spolu s mou ženou jsme propojili práci zkušených terapeutů s osobními prožitky z psychického zneužívání, abychom vytvořili ozdravný program pro obětí psychického zneužívání.