Pasivně-agresivní narcistické chování - mlčení

Jedním z nejznámějších projevů pasivně-agresivního narcistického chování je tzv. "mlčení". Toto chování může zahrnovat jak "stonewalling" (kamená zeď), kdy narcista ukončí konverzaci a odejde, tak i naprostou nekontaktnost.

Při stavění "kamenné zdi" narcista jednoduše přestane konverzovat a odejde, nebo zcela odmítne pokračovat v diskusi. Toto chování je velmi frustrující, jelikož zcela znevažuje vaše pocity a váš status jako individua. Narcista může dokonce vyhrožovat, že vás opustí, pokud se pokusíte konverzaci obnovit. Toto je typický projev pasivně-agresivní taktiky narcisty, kdy se odmítá vypořádat s tím, co mu sdělujete.

V extrémní formě tohoto chování může narcista odmítnout s vámi komunikovat úplně. Toto "mlčení" může být natolik intenzivní, že se narcista chová, jako byste vůbec neexistovali, i když žijete společně. Narcista tímto způsobem chce těžce potrestat. Tato taktika je často efektivní, jelikož být ignorován, jako byste neexistovali, je jedním z nejbolestivějších emocionálních zranění.

Nejlepší reakcí je stále stejná - odpojit se a neposkytovat jim energii. Čím více se snažíte je zainteresovat, tím horší situace se stává. Ignorujte narcistu, soustřeďte se na sebe a svůj život a nenechte se vtáhnout do jeho hry obviňování a snahy vás shazovat.

Ignorování jim ubližuje víc, než cokoliv jiného.

Pokud máte děti, snažte se být kvůli nim optimistický a ignorujte bolest plynoucí z faktu, že narcistovi na nikom nezáleží, včetně jeho vlastních dětí. Je přirozené cítit smutek, ale snažte se toto citové zatížení minimalizovat, aby nemělo dopad na děti.

Jakmile se zbavíte očekávání ohledně toho, jak by se narcista měl chovat vůči vám, vašim dětem, rodině či přátelům, získáte větší svobodu a možnost si toto období užít. Pamatujte, že narcisté se cítí vítězně pouze tehdy, když někdo jiný prohrává.

Doporučené zdroje:

1. Jeden ze 4 největších zabijáků vztahu - zazdívání (stonewalling)