Cítíte se tak, jak narcista chce, abyste mysleli - Narcistické kognitivní zkreslení

Většina lidí, kteří jsou vystaveni zneužívání narcisty, se cítí jako oběti okolností. Co když vám ale řeknu, že ve skutečnosti jde o jejich vlastní myšlenky, vnucené jim narcistou, a ne o okolnosti, které vedou k jejich pocitům?

Jak tvrdí David Burns: "Cítíte se tak, jak myslíte." Upraveno pro narcistu by to znělo: "Budete se cítit tak, jak budu chtít, abyste mysleli."

Pokud jste ještě nečetli knihu od Davida Burnse nazvanou "Cítit se dobře", určitě to napravte. Burns v ní odhaluje základní kognitivní (myšlenkové) zkreslení, která velmi často ovlivňují naše pocity. Jinými slovy, když se cítíte špatně, je pravděpodobné, že vás myšlenky (kognitivní zkreslení) podvědomě klamou. To znamená, že vaše negativní myšlenky neodráží skutečnou realitu. Může se zdát, že žijete v iluzi reality, která vám však neslouží.

Jak využívají narcisti kognitivní zkreslení k manipulaci druhých?

Když si přečtete dvacet kognitivních zkreslení, které jsem vypsal na svém blogu, můžete si říct, že to je popis způsobu myšlení narcisty. V tomto článku se však nechci zaměřit na to, co je to kognitivní zkreslení, ale spíše na skutečnost, že mnoho vašich vlastních kognitivních zkreslení je důsledkem manipulace narcisty.

Narcista v dětství prožil těžká traumata, která vedla k nelogickému a velmi destruktivnímu chápání sebe sama. Jako malé dítě nebyl schopen pochopit, co se děje, a tak si začal vytvářet zkreslené a zavádějící interpretace toho, čemu čelil. O sobě, o ostatních i o světě začal přemýšlet zavádějícím způsobem. Začal klamat sebe sama a vytvořil si falešnou identitu, kterou na veřejnosti skrýval hluboké pocity studu, strachu a úzkosti.

Pokud člověk uvěří, že je obětí ostatních a že všichni mohou za to, jak se uvnitř cítí, odpojí se od sebe sama a potlačí svou schopnost empatie, soucitu a svědomí. Nezbude mu nic jiného než touha po někom, kdo se stane jeho narcistickým zdrojem, aby mohl neustále potvrzovat, že jeho pohled na svět je jediný správný, protože jinak by se mu zhroutil jeho zkreslený pohled na sebe sama.

Z tohoto důvodu narcisti zoufale bojují o restrukturalizaci toho, co se kolem nich děje, aby to odpovídalo jejich iluzi reality, v níž jsou úžasní.

Příklad narcistické manipulace

Podívejme se na první kognitivní zkreslení: myšlení typu "všechno nebo nic".

Život nikdy není jen černý nebo bílý, ale narcisti neustále žijí s pocitem, že jsou buď radikálně dokonalí, nebo totální chudáci. Proto potřebují neustále někoho manipulovat. Kdy jindy se cítíte dokonalí, než v počátečních fázích zamilování? Partner na vás hledí jako na svou spřízněnou duši a má pocit, že bez vás nemůže žít.

Narcista udělá vše, aby se cítil dokonalý. To ho ujistí, že jeho pohled na sebe sama je správný. Začne si vás idealizovat a když začnete projevovat své nedokonalosti, začne se bát, že kvůli vám přestane být dokonalý. Začne projevovat kognitivní zkreslení typu "všechno nebo nic".

Pokud nejste dokonalá, raději vás opustí, ale na veřejnosti nemůže připustit, že si vybral špatně, protože to by znamenalo, že není dokonalý. Proto začne dělat vše pro to, aby ostatní uvěřili, že se stal obětí vaší manipulace a intrik.

Aby k tomu mohl dojít, musíte se na něm stát zcela závislá, bez možnosti uniknout. Proto si vybírá precitlivělé partnerky s tendencí k závislým vztahům. Potřebuje partnerku, která vyrůstala v narcistickém prostředí a nyní vyhledává partnerské drama, protože považuje narcistické zneužívání za něco normálního, co k partnerství patří.

Nikdy od narcisty neočekávejte skutečné omluvy a prosby o odpuštění. Omluva je v jeho očích projevem slabosti a přiznáním nedokonalosti, což v jeho chápání sebe sama není možné.

Toto kognitivní zkreslení typu "všechno nebo nic" je pro narcisty zároveň kletbou, výhodou a velkou slabinou, když se snaží někoho zničit.