Jak ochránit dítě před narcistickým rodičem?

Jedním z nejčastějších dotazů, na které se nás lidé na konzultacích ptají: "Zajímá mě, jak ochránit dceru/syna před narcistickou maminkou/tatínkem?"

Děti jsou loajální k oběma rodičům. Pokud jeden z nic je narcista, tak to děti cca do 9 let neřeší. Proč do 9 let? V šesti letech se dětem začíná vyvíjet kritické myšlení a ve 12 letech je hotové. Kolem devátého roku jsou děti schopni kriticky přemýšlet a vytvořit si svůj názor. Proto do 9 let máte velkou příležitost dětem poskytnout to nejlepší, co potřebují prožít.

S chováním narcistického rodiče téměř nic nenaděláte. Kdykoliv byste se pokusili něco říct nebo chtít změnit, otočí to proti vám. Avšak máte možnost být maminkou/tatínkem, který:

Je stabilní a předvídatelnou postavou v jejich životě: Jistota a konzistence jsou pro děti klíčové. Buďte pro ni pevným základem, na kterém se může spolehnout.

Povzbuzuje a posiluje jejich sebevědomí: Narcistické chování může narušit sebeúctu dítěte. Oslavujte její úspěchy, posilujte její sebeúctu a učte ji, že její hodnota nezávisí na tom, jak ji hodnotí ostatní.

Učí je zdůrazňovat své hranice: Učte je, jak říkat "ne" a jak se hájit za své potřeby a pocity. To ji může ochránit před manipulací.

Poskytujte jim prostor a nástroje k vyjadřování pocitů: Může to být skrze umění, hudbu, tanec, nebo jakýkoli jiný prostředek, který jim umožní vyjádřit, co cítí.

Udržuje otevřenou komunikaci: Povzbuzujte je, aby o svých zkušenostech a pocity mluvily otevřeně a bez strachu z odsouzení.

Staňte se součástí podpůrné skupiny pro lidi, kteří jsou součástí narcistického zneužívání. Pokud si totiž všimnete, že vaše dcera/syn má problémy, které neumíte sami vyřešit, je dobré mít někoho, koho se zeptáte na radu nebo vám poskytne odbornou pomoc. Kouč, psycholog či terapeut, který se specializuje na otázky týkající se narcismu, může být velmi užitečný a může pozitivně ovlivnit zbytek života vašich dětí.

Pro vaše děti jste nejdůležitější osobou v životě a váš vliv může významně přispět k tomu, aby se z nich staly silné, nezávislé a emocionálně zdravé mladé bytosti.